Un usuario de Tik Tok @dr.karanr compartió una manera sencilla para conocer si una persona está deshidratada o no. Se trata de la prueba turgor, una manera popular en lugares como India de conocer el estado de salud. Según la revista Shape, muchas personas piensan que las veces que visitan el baño podría determinar cuán hidratado está su cuerpo pero la prueba de la piel es más certera.
Para saber si estás hidratado o no puedes pincharte la parte superior de tus dedos. Si la piel se queda pinchada hacia arriba significa que necesitas consumir más agua y si regresa a su posición original estás hidratado y tu piel tiene elasticidad.
Chequeate cómo hacerte este test a continuación.
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